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向您詳細介紹陽痿飲食保健，陽痿的食療方。得了陽痿吃什么好，同時又不能吃什么呢？

陽痿飲食宜忌

飲食適宜：1、宜食用富含鋅的食物；2、宜食用動物內臟；3、宜食用滋養(yǎng)性食物。

宜吃食物	宜吃理由	食用建議
羊腎	羊腎能溫補腎氣，益髓填精，為腎虛勞損的常用動物臟器;羊肉歷來被用作補陽佳品。	將羊腎用水泡，祛除異味，然后切片。杜仲過水洗，祛除雜質。先將1勺油溫到6成熱時放入生姜兩片爆鍋，之后把羊腰放入鍋中翻炒2分鐘，再把杜仲放入，同時加1碗水，小火煨30～40分鐘，出鍋前放適量鹽和味精。
腌醬菜	韭菜，民間又叫壯陽菜、起陽草，有補腎益陽、健胃提神、調和臟腑等功效	韭菜可以炒、拌，做配料、做餡等。
粳米	粳米平和臟腑，補益氣血，煮之為粥，容易吸收，故對腎虛引起的陽痿能夠起到治療作用。	每天30-50克，煮粥食用。

飲食禁忌：1、忌辛辣刺激性食物；2、忌生冷、寒涼食物；3、忌油膩食物。

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建議
絲瓜	絲瓜寒涼，容易傷陽氣，有味甘，體滑下趨，最易傷下焦腎陽，所以，不能夠食用。	柿餅、西瓜、苦瓜、冬瓜、地瓜、生菜瓜也少吃為好。
蟹	蟹性寒生冷，容易傷腎陽，所以，不能食用。	田螺、螺螄、河蚌、鴨子、蜆肉、章魚也少吃為好。
辣椒	辣椒燥熱傷陰，所以腎陰虛損的陽痿患者是不能夠食用的。	胡椒、花椒、辣椒、榨菜、肉桂等調料也少吃為好。

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